Блог

Здрав дух, здраво тяло!

Според статистиката в съвременния свят девет от десет души страдат от различни здравословни проблеми още преди да са навършили 30 години. Една от основните причини за това е воденето на нездравословен начин на живот и липсата на движение. Има много начини да влезете в добра форма и да подобрите начина си на живот, но всеки един от тях минава през осъзнаване на ползите от движението. А какво по-комплексно движение от това в колоезденето. Препоръчваме ви горещо карането на колело в планината, защото то помага за изгарянето на много калории и развива редица мускулни групи. Колоезденето спомага за подобряване на работата на сърцето и белите дробове и увеличава аеробния капацитет.

Данните от две сериозни научни изследвания по темата ѝколоездене и здраве“ показват изумителни резултати сред фокус групите:

  1. 39% по-малко вероятно да страдат от затлъстяване;
  2. 11% по-малко вероятно да страдат от високо кръвно налягане;
  3. 20% по-малко вероятно да страдат от висок холестерол;
  4. 18% по-малко вероятно да страдат от диабет.

Когато карате колело сред природата, намалявате до минимум стреса като впрягате на интензивна работа всички мускули. И освен това се наслаждавате на красотата на пейзажа.

И така общите ползи от колоезденето са много – повишен имунитет, здраво тяло и здрав дух!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.